Just keep swimming :)

Ik ga naar de WK in Barcelona! Erg tevreden ben ik met m’n kwalificatie op de 50 vlinderslag.

10 jaar geleden werden er ook al WK gehouden in Barcelona. Ook toen was ik er bij. Ik zwom de 100 vlinder en behaalde de 13de plaats. Als 17-jarige had ik nog een hele zwemcarriere te gaan! En nu, 10 jaar later, kan ik zeggen dat mijn mooiste dromen zijn uitgekomen. Olympisch goud, zilver en brons. Wereldtitels op de 4×100 vrij estafette en een “eigen” wereldtitel op de 50 vlinder.

Maar er blijft genoeg te dromen over. Zoals prolongatie van mijn wereldtitel!

Barcelona here I come, AGAIN!

Geplaatst in Nieuws | Een reactie plaatsen

Live your passion!

Na de Olympische Spelen in Londen heb ik samen met mijn vriend, Bas, over de wereld gereisd. Om wedstrijden te zwemmen en om de wereld te zien. Samen zijn we in New York, Dubai, Doha, Stockholm, Moskou, Berlijn, Beijing, Tokio, Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Wedstrijd Nancy

Eindelijk! Mijn eerste wedstrijd van het Olympisch seizoen. Wedstrijden zijn de moment om te kijken hoe je ervoor staat. En omdat ik er al zolang geen gezwommen had, was het best een beetje spannend.

Maar de resultaten waren prima! Op alle afstanden heb ik sneller gezwommen dan vorig jaar op deze wedstrijd. De afstanden waar ik op in actie kwam waren de 50, 100 en 200 vrij en de 50 vlinder. De 50 meters gingen erg goed. De 100 en de 200 gingen naar behoren. Voor de liefhebber de finale tijden:

  • 50 vrij: 25.13
  • 50 vlinder: 25.90 
  • 100 vrij: 55.76
  • 200 vrij: 2.03.24

De volgende wedstrijd staat gepland op 3,4 & 5 februari en is in Montpellier. In de tussentijd ga ik natuurlijk gewoon lekker door met trainen!

Geplaatst in Nieuws | Een reactie plaatsen

Martinique 2011/2012

Het nieuwe jaar is alweer een week begonnen. Maar de eerste blog van 2012 kan natuurlijk niet gaan zonder het wensen van een super 2012 voor iedereen!

Ik zelf ben het nieuwe jaar goed begonnen. En trouwens, het oude jaar ben ik ook goed geëindigd. Na 10 dagen vakantie, ben ik de dag na kerst samen met m’n teamgenoten op het vliegtuig naar gestapt naar Martinique.

Martinique ligt midden in de Caribische Zee maar het is gewoon een provincie van Frankrijk. Mensen spreken dus Frans, je baguettes kun je betalen met de euro en de auto’s rijden rond met Franse nummerplaten. Voor de rest is het natuurlijk wel een beetje anders. Het eten is een mix van Caribische en Franse specialiteiten, de zon is veel feller dan in het zuiden van Europa en de tropische regenbuien zijn ook niet te vergelijken met de miezerige herfstdagen in Marseille.

We verblijven in een all inclusive resort aan zee. Voor een vakantie hou ik niet van resorts, maar voor een trainingskamp bevalt het me prima. Op elk tijdstip van de dag kun je een broodje eten en ‘s avonds schuif je gewoon aan bij het animatieprogramma.

Het zwembad ligt op 10 minuutjes lopen van het resort. Dus dat is ook goed geregeld. De eerste paar trainingen na de kerst gingen nog wel een beetje moeizaam, maar al vrij snel zat ik weer in het ritme. En nu na anderhalve week trainen, gaat het alweer beter dan voor de vakantie. Het scheelt ook dat mijn voet in de vakantie weer genezen is verklaart. Nu kan ik weer volop starten, squats doen en met fins zwemmen. Dit leverde wel een beetje spierpijn op maar ik ben nog nooit zo blij geweest met spierpijn in m’n benen!

Geplaatst in Nieuws | Een reactie plaatsen

Geen paniek.

Vandaag zouden we, na 2 maanden hard trainen, de zwaarste berg van Frankrijk beklimmen. Maar voor mij helaas geen Mont Ventoux. Ik heb namelijk al een tijdje last van m’n voet. Ik kon en kan prima zwemmen, maar met hardlopen en fietsen had ik wat last. Na onderzoek in het ziekenhuis blijkt dat ik een stressfractuur in m’n hiel heb. Gelukkig ben ik een zwemmer en geen hardloper, en heeft dit voor mij niet veel gevolgen. Met lopen heb ik wel tijdelijk een afneembaar loopgips. Voorlopig zijn het maken van starts het grootste probleem. Daarom weet ik nog niet of ik mee kan doen aan de wedstrijden die voor de komende weken in de planning staan. Het herstel verloopt verder voorspoedig en ik ga er vanuit dat ik binnen een paar weken weer volledig belastbaar ben. Op naar London 2012!

Geplaatst in Nieuws | Getagd , , | 1 reactie

Op bezoek bij de Franse Marine.

In september ben ik samen met de rest van Team Marseille 2012 een week op bezoek geweest bij de Franse Marine. Dit was erg leuk, zwaar en maar vooral heel speciaal. Na deze week was mijn overheersende emotie: respect! Respect voor alle mariniers omdat de training die ze doorlopen onmenselijk zwaar is. Respect voor alle mariniers omdat de meest extreme situaties voor hen dagelijkse kost zijn. Respect voor alle mariniers omdat zij grote delen van hun leven doorbrengen in oorlogsgebied. En dat allemaal voor het verdedigen van hun land, RESPECT! Om een kleine impressie te krijgen van onze stage bij de Mariniers, dit filmpje: Lees verder

Geplaatst in Nieuws | Getagd , , , | Een reactie plaatsen

Belo Horizonte

En mooi was de horizon zeker. Hangend aan een parachute heb ik de omgeving goed kunnen bekijken. Op een vrije middag tijdens de wedstrijd, wilden ik en mijn team- en kamergenootje Kim Vandenberg (USA) toch wel iets meer van de omgeving zien. Gelukkig wilde de manager van de Fiat/ Minas tenis clube (ook zwem-, volleybal-, basketbal-, zaalvoetbal-, judo- en gymnastiekclub) ons best meenemen voor een ritje door de stad. Na de lokale havaianas-shop (slippers, geen sigaren) geplunderd te hebben, zetten we koers naar de bergen die Belo Horizonte omringen. Het uitzicht boven op de berg was adembenemend mooi. Het bleek ook een ideale plek voor parasailers, maar wij waren in eerste instantie meer geïnteresseerd in het cafeetje op de top van de berg. Al cola drinkend en kijkend naar de parasailers, liet in mezelf ontvallen dat ik dat toch ook wel eens zou willen doen. Ik was even vergeten dat ik op de top van de Oriëntal Pearl tower in Shanghai eigenlijk niet naar beneden durfde te kijken… Lees verder

Geplaatst in Nieuws | Getagd , , | 1 reactie

Tweede Braziliaanse titel voor Inge Dekker

Op de laatste dag van de Braziliaanse kampioenschappen (lange baan)heeft Inge Dekker de titel behaald op de 50 meter vlinderslag. De wereldkampioene van Shanghai zegevierde in 26.56 en versloeg haar naaste rivale en tijdelijke clubgenote Paula Daynara Ferreira met duidelijk verschil. De nummer twee noteerde 27.01.

Inge Dekker nam op uitnodiging van Fiat Minas deel aan de kampioenschappen in Belo Horizonte en behaalde eerder in de week ook de titel op de 50 vrij. Op de langere nummers moest zij ervaren dat je voor die afstanden toch wel enige training nodig hebt. Op de 100 vlinder werd zij vierde in 1.01.55 en op de 100 vrij was er eveneens de plek nest naast het podium in 57.01.

In het verenigingsklassement was Fiat Minas superieur bij zowel dames als heren en won dan ook de TROFÉU JOSÉ FINKEL – 2011. Dekker keert na het Zuid-Amerikaanse uitstapje weer terug naar Europa waar zij en Femke Heemskerk aan de Olympische voorbereiding beginnen bij CN Marseille. [bron: Zwemkroniek.com]

Geplaatst in Nieuws | Getagd , , | 1 reactie

Welkom op mijn nieuwe website!

Welkom op mijn nieuwe website! Hier zal ik iedereen op de hoogte houden van mijn belevenissen op weg naar de Olympische Spelen in Londen. En ik steek maar meteen van wal…Het Olympisch seizoen is eigenlijk nog niet begonnen. Trainingen heb ik nog niet afgewerkt. Maar toch ben ik nu bezig met eerste wedstrijd van dit seizoen.Na mijn gouden medaille op de 50 vlinderslag, zijn de uitnodigingen voor wedstrijden binnengestroomd. Naast wedstrijden in Italië en Dubai zat er ook een uitnodiging bij voor de Braziliaanse kampioenschappen. Deze worden gehouden van 29 augustus t/m 4 september. De reis en het verblijf worden betaald en er werd een bedrag aan startgeld geboden. Brazilië, dat leek me wel wat. En na eerlijk gezegd te hebben dat ik eerst 4 weken vakantie heb, leek club Minas ook nog steeds wel wat. Dus nu zit ik hier in Belo Horizonte. Alleen de naam klinkt al leuk! Updates volgen…

Geplaatst in Nieuws | Een reactie plaatsen

Inge Dekker Braziliaanse zwemkampioene

Inge Dekker heeft zich vandaag, als gastzwemster van de Braziliaanse club Minas Tenis Clube, gekroond tot Braziliaanse kampioene op de 50 meter vrije slag. De Nederlandse klokte in Belo Horizonte een tijd van 25,36 seconden in de eindstrijd en bleef daarmee haar concurrentes Flavia Delaroli (2de) en Alessandra Marchioro (3de) voor. Dekker doet bij de Braziliaanse titelstrijd ook mee op onder meer de 50 en 100 vlinderslag. De zwemster is met haar ‘uitje’ in Brazilië het olympische seizoen begonnen. (bron vk.nl)

Geplaatst in Nieuws | Getagd , , | Een reactie plaatsen